3 uundværlige redskaber til hjemmetræning med Lyoness

Har du også til tider svært ved at presse træningssessioner ind i en travl hverdag? Med ganske få redskaber kan du faktisk få trænet hele kroppen igennem hjemme i din egen stue. Det er smart og tidsbesparende! Vi viser dig her hvilke, og hvor du kan købe de bedste redskaber til hjemmetræning med Cashback.

Træningsmåtten…

Også kendt som yogamåtten, er uundværlig til din hjemmetræning! Den er behagelig at ligge på, når du skal lave gulvøvelser. Din nedre ryg vil især blive glad for den, når du skal lave maveøvelser, hvor en stor del af din kropsvægt hviler på lænden. Den beskytter også dit gulv, hvis du træner med kettlebells eller andre vægte, som skal løftes op fra gulvet. Find din nye træningsmåtte hos Sportamore.dk her.

Slyngetræneren…

Også kendt som Suspension Trainer eller TRX. Den er perfekt til hjemmetræning fordi den giver mulighed for at træne hele kroppen med din egen kropsvægt som belastning. De fleste øvelser i slyngetræneren kan du gøre lettere eller sværere ved at flytte dit tyngdepunkt (et skridt frem eller tilbage eksempelvis). På YouTube finder du mange gode øvelser til hele kroppen med en slyngetræner. Se et udvalg ved at klikke her. Du kan købe din Suspension Trainer hos Sporttema.dk eller den originale TRX-slynge hos Bodystore.dk.

Lyoness bodystore
TRX fra Bodystore.dk

Kettlebells…

Er ”kanonkugler” med håndtag. Håndtaget gør kettlebells super anvendelige til hjemmetræning fordi, vægten er nem at mingelere rundt med, og du kan træne alle de store muskelgrupper. Tag eksempelvis fat i din kettlebell, lad den hænge ned langs kroppen og lav en dyb ben bøjning – så træner du ben. Tag en kettlebell i hver hånd, bøj dig forover og træk begge roligt tilbage på samme tid – så træner du ryg. Pres en eller to kettlebells over dit hoved – så træner du dine skuldre. Ligesom slyngetræneren, så kan du finde massevis af gode øvelser med kettlebells på YouTube. Klik f.eks. her og se et udpluk til bentræning med kettlebells. Både Sportamore.dk og Sporttema.dk har et stort udvalg af Kettlebells med Cashback.

Lyoness Sportamore
Redskaber til hjemmetræning fra Sportamore.dk

Mangler du andet til din træning? Så se alle Lyoness’ sports- og fritidspartnere her.

 

Del dette indlæg...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePin on Pinterest